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为了保证充足的睡眠,曾月和曾火每天晚上九点准时睡觉,早上六点起床和曾凡一起锻炼身体。
通常是先在健身室的跑步机上热身十分钟,再到院子里练拳,最后做做对练或者其他项目练习。
周末不上学,晨练也要继续进行,风雨无阻,只是改到室内进行,反正他们家的健身房也足够大。
刚开始两个孩子还不情不愿,将近两年时间坚持下来,尝到了锻炼的甜头,也养成了习惯,已经不需要督促了。
除了每天的太极拳外,曾凡也教他们一些其他的拳法套路,算是增广见闻,真正的战斗力,还是要练反应速度,练力量和体力,打沙袋。
武术和现代搏击,没必要互相排斥,取长补短才是最好的办法。
曾火这两年身高长得很快,已经长到了一米五,追上了曾月,体重也达到了四十公斤,在同龄人里面,也算中等偏
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